身体から

ラジオにクレイジーケンバンドのケンさんがゲストに出ていて
しきりに健康に対して言っていた。
「こころの健康は身体から」
「いい女の条件は健康」
うん、よくわかる気がする。
 
昨日ひさしぶりに2時間くらいしか寝なかったら
今日つらいつらい(笑)
ちゃんと寝ないといけないね。
精神も健康になれない。
 
身体の健康を保つことで
イライラが解消されたりもします。
運動をしたいです。
受験生もクラブが終わって
急に身体を動かさなくなると
イライラしたりするということを
よく聞きます。
適度な運動も受験勉強を効率よくするためには
必要なのかもしれません。
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